6 rostlin, které zlepšují zdraví a vyplatí se pěstovat je v ložnici
štítek Zdraví čtení na 2 minuty
Toxiny nacházející se uvnitř domu ohrožují naše zdraví víc, než by si člověk pomyslel. Pěstovat pokojové rostliny se rozhodně vyplatí. Snižují projevy alergií, astma, zánětů, dýchacích problémů a dokonce i snižují riziko vzniku rakoviny. Rostliny čistí ovzduší od chemických látek (toluen, formaldehyd, trichlorethylen, xylen a benzen), bakterií, sporu plísní, alergenů, elektrosmogu, prachu, zlepšují tok energií a udržují optimální vlhkost.
Podle vědců zlepšují pokojové rostliny i mezilidské vztahy. Když se nad tím člověk zamyslí, dává to smysl. Protože každá zeleň a kousek přírody působí blahodárně na psychiku člověka. Existuje i terapie, při které se pacientům s depresí doporučuje chodit do přírody a objímat stromy. Rostliny udržují planetu životaschopnou a zatímco některé z nich jsou vhodné pro pěstování v kuchyni či v obýváku, další se hodí do ložnice, kde přispívají ke zdravému spánku. Právě na ty se dnes zaměříme.
Související
6 rostlin, které se vyplatí pěstovat v ložnici
- Aloe pravá, známá také jako aloe vera nebo „rostlina nesmrtelnosti“ kromě nesčetných léčivých vlastností čistí vzduch a zvyšuje hladinu kyslíku. Pokud doposud v ložnici žádnou pokojovou rostlinu nemáte, měli byste to napravit.
- Jasmín uvolňuje příjemnou vůni, která zlepšuje kvalitu spánku a mimo to léčí depresi a úzkost. Doporučuje se mít tuto květinu však dál od postele, jelikož příliš intenzívní vůně může naopak vyvolat bolest hlavy.
- Levandule je další rostlina, která vám může pomoci snížit stres a úzkost. Uklidňuje děti i dospělé, zpomaluje srdeční frekvenci a zlepšuje kvalitu spánku. I zde platí to, co u jasmínu, tedy všeho s mírou. Vůně nesmí být intenzívní. A stačí jedna aromatická rostlina, určitě nekombinujte více vůní dohromady.
- Tchýnin jazyk nebo také hadí rostlina účinně zmírňuje podráždění očí, dýchacích cest a bolesti hlavy, usměrňuje proudění energie.
- Rozmarýn byste čekali asi spíše v kuchyni. Rozmarýn ale také zlepšuje paměť a mimo to výrazně zlepšuje také kvalitu ovzduší v místnosti. Jestliže doma pěstujete v truhlíku bylinky, pak si některé z nich můžete klidně umístit i do ložnice.
- Anglický břečťan je nejen elegantní zelený horolezec, ale i houževnatá rostlina, která snižuje podráždění plic a alergie. Má 94% schopnost vyčistit prostor a zlepšit ovzduší. Interiérům dodává lehkost a vzdušnost.
