Zdraví čtení na 2 minuty
Pokud jste alespoň jednou vyzkoušeli turistiku, víte, že čistí tělo, mysl a duši. Vědci však nedávno zjistili, že pěší turistika prospívá i mozku. Fyzická nečinnost je spojována s řadou zdravotních problémů, ale studie ukázaly, že zahájením jakéhokoli typu fyzického cvičení lze zabránit chronickým onemocněním, předčasnému úmrtí a zlepšit zdraví a kvalitu života.
Zdraví čtení na 2 minuty
Sluníčko je pro nás nejlepší zdroj vitamínu D, bohužel kosmetika s vysokým ochranným faktorem nám produkci tohoto vitamínu blokuje. Tento vitamín posiluje imunitní systém, kosti a zuby. Pomáhá vstřebávat vápník a fosfor v těle a činí nás odolnými proti mnoha chorobám. Dokonce bylo zjištěno, že nedostatek vitamínu D souvisí s vyšším rizikem onemocnění rakoviny. Přinášíme vám 9 varovných signálů, které není radno podceňovat.
Domácnost čtení na 2 minuty
Boho styl (bohémský styl) poznáte ihned, jakmile vstoupíte do interiéru. Čím je tento styl tak zvláštní? Je zkrátka úplně jiný, než běžné interiéry. Prostě bohémský. Než se dostaneme k bližší specifikaci, prozradíme si, kde se vůbec tento styl vzal.
Zdraví čtení na 2 minuty
Když se zaměříme na zásady pitného režimu z pohledu ájurvédy, zjistíme, že existují ve srovnání s běžnými doporučeními určité odlišnosti. Například u běžného pitného režimu se doporučuje denně vypít minimálně 2,5 litrů a více tekutin. V ájurvédě se naopak doporučuje nepřekračovat 2 litry, jelikož větší množství tekutin představuje nejen zátěž pro ledviny, ale zároveň zavodňuje tělo a brzdí metabolismus.
Životní styl čtení na 2 minuty
Chaotičtí lidé bývají většinou terčem výsměchu, ale ve skutečnosti to nic nevypovídá o tom, že by byli líní, nepořádní či neproduktivní. Ba právě naopak, jejich chaos může být známkou vyšší inteligence. Podíváme se, co na to říkají vědci.
Zdraví čtení na 2 minuty
Toxiny nacházející se uvnitř domu ohrožují naše zdraví víc, než by si člověk pomyslel. Pěstovat pokojové rostliny se rozhodně vyplatí. Snižují projevy alergií, astma, zánětů, dýchacích problémů a dokonce i snižují riziko vzniku rakoviny. Rostliny čistí ovzduší od chemických látek (toluen, formaldehyd, trichlorethylen, xylen a benzen), bakterií, sporu plísní, alergenů, elektrosmogu, prachu, zlepšují tok energií a udržují optimální vlhkost.
Osobní finance čtení na 3 minuty
Lidé dlouhodobě spořící si v doplňkovém penzijním spoření mohou přestat dříve pracovat a odejít do předdůchodu. Na předdůchod nedosáhnou všichni občané, ale pouze ti, kteří si vytvořili na své smlouvě dostatečně vysoký finanční polštář.
Osobní finance čtení na 2 minuty
Důsledným plánováním rodinných financí si lze zrekonstruovat bydlení dle vlastních představ, dopřát si vysněnou dovolenou a mít dostatek financí na koníčky a zábavu. Manželské páry jsou v praxi většinou zodpovědnější při dodržování rodinného rozpočtu, šetření a utrácení.
Osobní finance čtení na 3 minuty
Při splnění zákonných podmínek mohou občané mající uzavřenu smlouvu o životním pojištění ušetřit na dani z příjmu za rok 2018 až 3 600 Kč. Kdo však v roce 2018 smlouvu zrušil, ten musí daňové odpočty v daňovém přiznání zpětně dodanit.
Osobní finance Pojištění Rozhovory Videa čtení na 6 minut
Pojištění odpovědnosti je produkt chránící i mnohamiliónové průšvihy – a to nejen v běžném životě, ale i v zaměstnání, podnikání či specializovaných profesích, kde je toto pojištění povinné ze zákona. Odpovědnost vyplývá také z vlastnictví movitého a nemovitého majetku. Jak pojištění odpovědnosti správně nastavit a na co vše myslet? Na otázky Emila Brože odpovídala Věra Pešková, vedoucí pojištění odpovědnosti UNIQA pojišťovny.
Osobní finance Pojištění čtení na 2 minuty
Na sociálním pojištění a zdravotním pojištění odvádí zaměstnanci i osoby samostatně výdělečně činné vysoké částky. Co víte o platbách na povinném pojistném?
Poradna: Tatínkovi vychází důchod pouze 20 tisíc, jak je to možné?
Poradna: Narodila jsem se v roce 1965, vychovala dvě děti a chci do předčasného důchodu
Poradna: Jak to budu mít s důchodem, narodil jsem se v roce 1964?
Poradna: Je mi 61 let a rozhoduji se mezi předčasným důchodem a předdůchodem
Poradna: Nezaměstnanost před odchodem do předčasného důchodu
Poradna: Narodila jsem se v roce 1965, jaké mám důchodové možnosti?
Poradna: Jak dlouho musím být nemocný, abych dostal invalidní důchod?
Poradna: Předčasný důchod o tři roky dříve ve výši 20 000 Kč